心梗后第一阶段锻炼

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医生主讲实录

心肌梗死之后第一阶段锻炼还是以休息为主,中低强度的有氧锻炼为辅助,但是还是要根据患者的情况,病情允许的情况下适当的进行有氧锻炼。

在心肌梗死12小时以内,是要绝对卧床休息的,12小时到24小时之后,患者没有明显的并发症,比如心衰,心律失常,低血压等等的情况,适当的床旁活动,然后根据能耐受的情况逐渐增加运动量。

到第4、5天的时候可以增加运动量至每天3次,每次步行100-150米左右,没有任何不舒服,后续再慢慢地增加活动量。但是在1个月以内,属于心梗的急性期,还是建议休息为主,平时的锻炼可以选择散步,打太极拳,慢跑,做家务等等这些中低强度的锻炼。

以上内容仅供参考

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