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• 小孩腿抽筋怎么办

  缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾。小孩发生腿抽筋一般大致有三种原因，一种原因是受凉导致的，一种原因是对维生素D缺乏、缺钙导致的，第三种原因是运动的时候准备工作没有做好导致的。不管是哪一种情况，小孩发生腿抽筋的时候需要紧急处理，让孩子的抽筋缓解缓解。缓解抽筋的具体手法就是把下肢伸直，然后用力搬动拇趾，就可以起到迅速缓解的效果，同时对小腿进行按摩，能让小腿抽筋的时候比较快缓解。所以缓解一般可以通过手法进行治疗，其他手段主要还是针对病因进行治疗。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-05 3518次

• 小腿抽筋怎么办

  如果小腿经常抽筋，可能就需要补钙，需要调整运动量，不要过度的劳累，晚上睡觉需要保暖，从而减少对小腿的刺激。如果是急性期，小腿抽筋正在发作，而且抽的厉害，肌肉越抽越紧，需要控制和拮抗小腿肌肉。首先需要把小腿、大腿伸直，脚趾背伸，持续牵拉，在持续牵拉的过程中，肌梭才会慢慢的放松，肌纤维蛋白才会互相松开，抽搐才会缓解。但只是能缓解当时的症状，如果想长期解决问题，还是要补充充足的钙，要常晒太阳，补充维生素D，运动前一定要做好充分的热身，不要使小腿的肌肉过度的负重，一定要注意保暖，防止寒冷的刺激导致肌肉的敏感性增加，造成肌肉的收缩。小腿抽筋多数是由于以下原因导致的，如缺钙或过度运动造成的乳酸堆积，还可能是由于寒冷的刺激，造成肌肉的敏感性增加。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-25 3096次

• 孕妇晚上睡觉腿抽筋怎么办
  孕妇出现腿部抽筋，是属于正常的现象。很多女性在怀孕期间都会出现这种情况，主要是因为孕妇血液中缺钙，所导致肌肉收缩和放松难以达到协调，从而引起出现腿抽筋的现象。怀孕期间出现腿抽筋，一定要多补充钙和维生素，平时多喝一些大骨头汤，鸡汤，多吃一些瘦肉，海鲜，喝一些牛奶，豆制品等。怀孕期间尽量多活动，走路和其他适应锻炼形式，有助于防止抽筋加重。
  语音时长 1:10”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-21 12278次

• 睡觉腿抽筋怎么办
  腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，从而就会引起出现疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就会痛醒，严重的影响睡眠的质量。睡觉的时候出现腿部抽筋这种情况，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡觉的时候把腿部暴露在外，导致了受了风寒，从而引起出现引起肌肉痉挛的这种情况发生。出现抽筋的这种情况以后，还不能排除由于夜晚睡眠的姿势不正确，导致了腿部的长时间被压迫，然后腿部压迫以后血液循环肯定就会不好，这种情况就会引起出现腿部抽筋的情况发生。出现腿部抽筋的这种情况以后，最简单的缓解方法，就是抽筋了以后轻轻的拉伸紧绷的肌肉，就是小腿部的肌肉，这样可以使痉挛的肌肉得到松弛，就能帮助很好的缓解疼痛。除了这种治疗措施以外，然后也可以配合着小腿部位的按摩，或者是用热毛巾对小腿部位进行热敷，热敷可以促进血液循环，帮助缓解疼痛，按摩可以使紧绷的肌肉得到放松，有利于帮助缓解。
  语音时长 01:43”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-04-01 11812次

• 孕妇睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：孕妇睡觉应进行补钙治疗。多吃一些高钙食物，如牛奶，豆类，瘦肉等。抽筋时可由家人抬高伸直小腿，用力背伸脚踝，一般几分钟可缓解。缓解后仍需要局部按摩、热敷，促进腿部血液循环。意见建议：孕妇腿抽筋多是由于孕妇身体钙消耗比较大，而补钙不及时造成。平时应注意休息，在怀孕早期即适当的补充钙质，如葡萄糖酸钙。食物中多添加牛奶、豆腐等高钙食物。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-07 603次

• 孕妇睡觉腿抽筋怎么办
  病情分析：孕妇睡觉腿抽筋，应当立即伸展小腿，从脚后跟开始，慢慢向小骨内侧的长骨方向勾脚趾，或反向的适度牵拉膝、裸关节和足背，同时用双手按摩腿部痉挛的肌肉群，解除腿抽筋症状。意见建议：孕妇睡觉腿抽筋大多是由缺钙引起，建议孕妇定时到医院检查钙、磷及相关激素水平，按指标决定是否采取对症治疗措施。同时注意保暖，避免腿部受风，防止因受风引起腿抽筋。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-03-24 2302次

• 睡觉腿抽筋怎么办
  腿部抽筋也叫肌肉痉挛，就是肌肉自己进行了强直性的收缩，从而就会引起出现疼痛，而且夜晚睡眠，常常是把人就会痛醒，严重的影响睡眠的质量。睡觉的时候出现腿部抽筋这种情况，一般多可能是由于夜晚的寒冷刺激，就是比如夜晚睡觉的时候把腿部暴露在外，导致了受了风寒，从而引起出现引起肌肉痉挛的这种情况发生。出现抽筋的
  纪泉 主任医师北京医院

  2022-04-08 80次

• 腿抽筋怎么办
  无法直接明确腿抽筋怎么办，需要根据引起腿抽筋的具体原因进行分析，腿抽筋有可能是因为生理性原因、缺钙、癫痫等引起的，需要根据具体情况选择针对性的治疗。1、生理性原因：长时间行走、腿部过于用力、受到冷空气的刺激，都有可能会引起肌肉痉挛，导致患者出现上述症状，出现这种情况不必过于担心，也不用特殊治疗，在日
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-02-19 0次