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医生主讲实录

预防夏季发烧主要是预防风热性感冒。因为夏天比较炎热,这个时候要注意避免出现中暑,尤其是在过热的环境中呆得过久。尽量外出时注意遮阳,比如戴帽子,带遮阳伞。

另外还是要随时保持水分的供给,避免体内脱水过多,来避免因为出汗丢失了很多电解质和能量,可以适当的喝一点清凉的饮料,比如运动型饮料,富含有多种维生素,矿物质,微量元素,电解质,并且还可以喝一点葡萄糖生理盐水,而且要保证良好充足的睡眠状态,不要疲劳,并且饮食上要清淡,不要吃辛辣、刺激的食物,必要的时候还可以在营养均衡的基础上,适当的吃一点流质、半流质的软食,比如蔬菜粥,瘦肉粥,水果羹等。

以上内容仅供参考

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