怎样预防夏季发烧?

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医生主讲实录

在饮食上,酷暑的夏日,建议清淡饮食为主,适当补充肉类的同时,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,尤其是冬瓜,苦瓜等,下火利湿的蔬菜,还可以适当的吃一些具有除湿,祛暑功效的食物,扁豆,绿豆,四季豆,豌豆等。

在生活中要注意保持居室环境的通风,从外面回来大汗淋漓时,不要为了贪图凉快,就选择马上冲冷水澡,或者对着冷风直吹,而是应该及时更换打湿的衣物,平时在家里,空调温度也不宜开得太低,以免室内室外温差太大容易着凉。

以上内容仅供参考

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