高血压病人不能做哪些危险动作

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医生主讲实录

高血压病人避免做剧烈的体育运动,比如打球、短跑、暴走、蹦极、攀岩等,以免血管过度收缩而引起血压增高导致脑出血。可从事打太极拳、散步、慢跑等运动。

不应用力排便或突然加力,对有排便困难的高血压患者下蹲排便突然用力可导致血压突然升高,增加脑出血的风险。高血压患者在夜间下床入厕或清晨起床时不易动作过快过猛,因为刚刚醒来人体的血液仍然处于黏稠状态,体位突然变化会导致脑部急性缺血缺氧,对血压的稳定产生不利的影响。

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