菌菇孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以适当的吃一些菌菇,菌菇类的食物含有大量的蛋白质,膳食纤维,氨基酸,矿物质等微量元素,可以为孕妇提供一定的能量,还可以起到补血、补钙的作用。

同时需要注意,菌菇有一定的滑肠作用,吃多了可能会导致拉肚子或者是流产,吃的时候要买比较好一些的,而且要煮熟透了才能吃。

另外,吃菌菇类的同时吃一点大白菜,可以解菌菇类食物的毒性,此外,孕妇在怀孕期间饮食应均衡、多样化,不挑食,不偏食,这样才能保证胎儿的正常生长发育。

以上内容仅供参考

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