高血压能不能吃红薯

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医生主讲实录

高血压患者是可以吃红薯的,它对于血压不会造成什么影响。红薯含有钾元素比较丰富,是比较适合高血压患者食用的食物之一,因为高血压患者平常需要多摄入一些含钾元素,维生素,纤维素比较多的食物,所以高血压患者平常可以适当的吃些红薯。

高血压患者在平常饮食上尽量的要少吃一些含有脂肪,胆固醇,钠盐较多的食物,可以多吃蔬菜水果,五谷杂粮。平常还要注意适当的活动,比如每天做一些舒缓的有氧运动,像游泳,快步走,做健身操等,这样不但能够起到辅助消化的作用,而且还能够提高身体的抗病能力。

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