这种情况有可能是和饮食有一定的关系,比如吃了一些不容易被消化的食物,比如油腻的食物或者是吃了一些产生气体的食物,另外也可能是由于吃的东西太多,消化不良,这样的情况下都可能会导致这种症状。
建议可以适当的吃一些益生菌,调理一下肠道的菌群,然后也可以在腹部进行顺时针按摩,增加肠道的一个蠕动,帮助消化与吸收。另外,还应该要注意不要吃一些油炸,烧烤,铁板烧等油腻不易消化的食物,注意保持腹部保暖,避免受风着凉,饮食尽量要清淡,多吃一些小米粥,疙瘩汤,面条,面汤等清淡易消化的食物,对于肠道来说具有一个缓解的效果。