感冒可以吃坚果吗

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医生主讲实录

感冒的患者是可以适当进食坚果的。因为坚果含有丰富的蛋白质、矿物质、膳食纤维等等,有利于疾病的康复。但是建议不要进食过多,进食过多的话可能会加重胃肠道的负担,出现一些消化道不适的症状。

感冒的患者要注意,饮食要清淡易消化,要多进食一些新鲜的水果和蔬菜,建议少食多餐,避免暴饮暴食,不要进食辣椒、肥肉、油炸食品等辛辣油腻的食物,不要进食太过生冷的食物。同时要多饮水,保证充足的休息。

以上内容仅供参考

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