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• 脂肪肝怎么预防

  预防脂肪肝唯一有效的措施就是减肥，控制体重在正常状态。因为脂肪肝就是脂肪在肝脏中沉积引起的一种病态表现，而脂肪在肝脏中沉积的同时也会在人体的不同部位沉积，比如肚皮，其他内脏器官中，而脂肪在人体沉积就是肥胖，预防脂肪肝的办法只有减肥。能够起到减肥的有效的措施就是少吃多运动，少吃指的是减少碳水化合物，包括淀粉、脂肪这些食物的摄入，多运动指的是持之以恒的进行有效的体育锻炼，也就是有氧运动，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球这一类运动量不是太大，但是易于长期坚持的运动，只有做到少吃多运动才能够控制体重，只有做到体重控制在正常水平才能够预防脂肪肝的发生。

  

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  闫杰 主任医师北京地坛医院

  2022-06-24 1976次

• 脂肪肝怎么食疗

  脂肪肝疾病在临床上比较常见，如果采取食疗的方法效果也是显著的，一般医生会根据患者病情来综合控制。脂肪肝的食疗原则包括以下几点：1、控制热量摄入，脂肪肝患者的热量供应不宜过多高。以防止发胖诱发脂肪肝，对于肥胖或者超重的患者，要控制或减轻体重。2、适当增加优质蛋白质的摄入，如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。3、减少糖类和甜食，糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类外，不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。4、补充维生素、矿物质和食物纤维。特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢，防止营养缺乏。

  

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  钟华平 副主任医师厦门医学院附属第二医院

  2020-03-12 4928次

• 脂肪肝穴位按摩
  如果要采取穴位按摩脂肪肝，主要是按足三里穴以外关穴，但是穴位按摩只是可以促进局部的血液循环，对于脂肪肝肯定达不到根本性的治疗目的。脂肪肝的治疗主要包括三个方面：第一，病因的治疗，所有的脂肪肝的病人都需要注意排除乙肝，丙肝、药物性肝病，酒精性肝病，还要注意排除自身免疫性肝病。第二，护肝的治疗，肝功能明显异常的时候，需要考虑使用一些护肝降酶的药物，目前常用的药物包括双环醇，复方甘草酸苷等，可以根据个人情况选择性地使用，不要盲目的过多地用药。第三，积极的改善生活方式，如果存在肥胖或者营养过剩的情况，一定要积极的限制每天总体的能量摄入水平，要积极的调整饮食的结构，要积极的参加体育锻炼，控制体重，只有体重控制得比较理想，脂肪肝才可以控制得比较理想。
  语音时长 01:18”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 3392次

• 按摩治疗脂肪肝
  按摩对于脂肪肝的治疗价值不是很大，按摩主要是可以促进局部的血液循环，有利于改善肝脏的血液循环，这种情况对于脂肪肝有一定的辅助治疗价值，但是我们需要知道脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝一定要严格的戒酒。非酒精脂肪肝一定要进行积极的改善生活方式，主要包括控制每天饮食的总量，调整饮食的结构，限制动物内脏、动物油脂以及高热量食物的摄入，在这个基础上，要积极的参加体育锻炼，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等。消耗体力过多的能量，最后通过这两方面的综合作用，那我们的体重逐渐下降和维持在一个正常的范围，只有这样脂肪肝才可以得到良好的控制，同时，如果肝功能明显的异常，可以考虑使用护肝降酶的药物，可以根据个人情况来选择。
  语音时长 01:21”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-07-02 2033次

• 脂肪肝怎么按摩
  病情分析：脂肪肝患者可以采用一些推拿按摩的方法改善血液循环，可以选择推腹法，以肚脐为中心，绕肚脐四周环形按摩，还可以采用循经取穴法调理脂肪肝。意见建议：建议在平常还需要注意休息，不要过度的劳累，养成良好的饮食习惯，科学的减肥，做一些有氧的运动控制体重都很重要。还需要定期的体检，检查肝功能，血脂，血糖以及肝脏彩超。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-18 1203次

• 腹部按摩能治脂肪肝吗
  病情分析：腹部按摩可以促进局部的血液循环，对脂肪肝可能具有一定的辅助治疗价值，但是肯定达不到根本性的治疗目的。意见建议：脂肪肝它主要是因为过多的脂肪堆积，肝脏产生的慢性炎症，它的治疗最关键的还是积极的改善生活方式，一定要控制饮食，调整饮食结构，增加运动控制体重，让体重维持在一个正常的范围才是治疗的关键。如果肝功能明显的异常，可以考虑使用护肝降酶的药物，常用的药物包括多烯磷脂胆碱，双环醇，复方甘草酸苷，可以选择性的使用。
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-05-17 1602次

• 脂肪肝穴位按摩
  如果要采取穴位按摩脂肪肝，主要是按足三里穴以外关穴，但是穴位按摩只是可以促进局部的血液循环，对于脂肪肝肯定达不到根本性的治疗目的。脂肪肝的治疗主要包括三个方面：第一，病因的治疗，所有的脂肪肝的病人都需要注意排除乙肝，丙肝、药物性肝病，酒精性肝病，还要注意排除自身免疫性肝病。第二，护肝的治疗，肝功能明
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-11-29 213次

• 按摩治疗脂肪肝
  按摩对于脂肪肝的治疗价值不是很大，按摩主要是可以促进局部的血液循环，有利于改善肝脏的血液循环，这种情况对于脂肪肝有一定的辅助治疗价值，但是我们需要知道脂肪肝包括非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中酒精性脂肪肝一定要严格的戒酒。非酒精脂肪肝一定要进行积极的改善生活方式，主要包括控制每天饮食的总量，调整饮
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 296次