胃溃疡的病人平时也是可以适当的运动锻炼的,比如散步,慢跑,打太极,做体操,练瑜伽等等,有助于促进胃肠蠕动,促进消化。但是要避免剧烈的运动,过度疲劳,避免熬夜等不良生活作息。还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,生气,紧张,抑郁等不良情绪。
还要注意饮食调理,然后吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐低脂,不能吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻不容易消化吸收的食物,还要戒烟戒酒,平时尽量不要使用对胃黏膜有损害的药物。
胃溃疡的病人平时也是可以适当的运动锻炼的,比如散步,慢跑,打太极,做体操,练瑜伽等等,有助于促进胃肠蠕动,促进消化。但是要避免剧烈的运动,过度疲劳,避免熬夜等不良生活作息。还要保持心情舒畅,避免经常焦虑,生气,紧张,抑郁等不良情绪。
还要注意饮食调理,然后吃一些养胃并且容易消化吸收的食物,注意饮食清淡,低盐低脂,不能吃辛辣刺激的,油炸类的,烧烤类的,过于油腻不容易消化吸收的食物,还要戒烟戒酒,平时尽量不要使用对胃黏膜有损害的药物。
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