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医生主讲实录

女性在月经期间需要注意,保持经期卫生,每天用清水清洗外阴,垫纯棉的,透气的卫生巾,勤换卫生巾,这样可以避免感染,在月经期间也不要性生活,注意保暖,不要受凉,多休息,适当的活动,不能剧烈的运动,否则会导致月经量增多,甚至大出血的。

在饮食方面,不要吃辛辣刺激性寒凉的食物,尤其冷饮一类的,多吃鱼类,肉类,新鲜的蔬菜水果,这样可以为机体提供营养,增强体质,在来月经期间也要保持情绪的稳定,不要过于激动紧张。

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