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• 矫正O型腿时该如何进行锻炼？

  O型腿的矫正手术以后，最主要的功能锻炼是关于膝关节和踝关节。对于这种内固定的患者，一般术后通常来讲锻炼膝关节的屈伸活动就足够了。对外固定的患者比较特殊，因为有的时候有些患者在矫正O型腿的同时，可能会有适当的延长来矫正双下肢的不等长。如果在进行骨骼延长的同时，如果不注意锻炼踝关节活动，有可能会出现跟腱的挛缩，甚至是马蹄的畸形。那这种情况下，有可能就会对日后的行走造成一定的影响。所以对O型腿矫正的患者，术后主要的功能锻炼，需要注意膝关节的屈伸活动、踝关节的屈伸活动，还有一部分患者要注意锻炼股四头肌的肌力。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 9089次

• 骨折以后如何进行康复锻炼

  骨折以后如何进行康复锻炼，根据骨折愈合的过程，康复锻炼可以分为三期。第一期是康复训练的早期，即伤后一到两周，这个时候伤肢肿胀疼痛，骨折断端不稳定，容易发生再移位，因此这个时候的功能锻炼，主要的目的，是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。康复训练的主要形式，是伤肢肌肉的等长收缩，就是在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的尽力收缩和放松，就是我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩，可以预防肌肉萎缩或者粘连。第二期就是康复训练的中期，就从伤后两周到骨折的临床愈合，这个时候，伤肢的肿胀逐渐减退、疼痛减轻，骨折断端有纤维连接形成，逐渐开始有骨痂形成，骨折处于日趋地稳定。因此此期的时候，除了继续，做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折远近端，没有固定的关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防止邻近关节的，关节活动度下降。在病情允许的时候，应该尽早起床进行全身活动，此外可以配合理疗，以及达到消肿、化瘀，并促进骨痂形成的目的。随着骨折有足够的骨痂形成，可以进一步，扩大活动的范围和力量，由一个关节到多个关节，逐渐增加主动的关节屈伸活动。第三期就是康复训练的后期，这时候骨折临床已经愈合，或是已经去除了外固定，这时候骨骼有了一定的支撑力，但大多数存在，邻近关节的关节活动度下降，肌肉萎缩等功能障碍。因此此期康复的目的，是恢复受累关节的关节活动度，增加肌肉的力量，使肢体功能恢复，康复训练的主要形式，是以伤肢关节的主动活动，和负重练习为主，使各关节迅速恢复到，正常活动范围和肢体的正常力量，恢复期进行康复的同时，可配合理疗及步态训练等等。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 7498次

• 脊柱内固定术后该如何进行功能锻炼
  脊柱内固定分为颈椎的脊柱内固定以及胸腰椎的脊柱内固定。对于颈椎的脊柱内固定常常是治疗颈椎的骨折以及脱位，另外还有可能治疗各种类型的颈椎病，手术之后一般1-2天的时间可以在颈托的固定下逐渐的站立行走，这个时候可以进行双上肢以及双下肢的肌肉功能锻炼，但是一定要注意避免出现外伤。对于胸椎以及腰椎的内固定，手术之后需要严格卧床大约六周左右的时间，这种情况下需要积极的进行腰背部肌肉功能锻炼，比如三点支撑法，五点支撑法以及小燕飞等等。还要积极的进行四肢肌肉的收缩功能锻炼，在一定程度上可以减轻肌肉萎缩的程度，当然最重要的还是积极的预防深静脉血栓形成。手术之后，还要积极的加强优质蛋白质饮食，保持刀口清洁干燥，防止感染。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-10 1861次

• 脊柱损伤截瘫后该如何进行康复锻炼
  脊柱损伤截瘫以后需要积极的进行康复锻炼，主要体现在以下几个方面：一、被动运动，包括推拿，按摩，揉捏，锤击，对瘫痪肢体各关节进行被动伸展，收缩，旋转，摆动。二、需要主动进行活动。三、需要意向性锻炼，对瘫痪肢体进行想象性活动。四、需要进行功能锻炼，比如通过翻身，坐，站，行走，上下楼梯进行锻炼。这就是脊柱截瘫以后康复锻炼的方法，目的是为了恢复关节活动度，防止肌肉出现萎缩，从而尽量来促进功能的恢复。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-06-30 1065次

• 脊柱退变该如何进行锻炼恢复
  病情分析：比如颈椎的退变，可以让病人平时进行游泳锻炼，打羽毛球，打排球运动，腰椎的退变，可以让病人进行小燕飞的动作，进行拱桥式运动，进行3点，5点支撑运动，来加强局部肌肉力量。意见建议：平时还要以休息为主，避免过度的劳损，并且需要避免局部受到外伤，需要远离于受凉，受潮的环境，局部用盐袋或者热水袋进行热敷，并配合针灸，烤电，拔罐，推拿，牵引等理疗的方法。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-11-14 801次

• 脊柱内固定术后该如何进行功能锻炼
  病情分析：脊柱内固定术后，患者大多需要卧床较长时间。建议患者卧床时，要加强翻身拍背，促进排痰。同时可进行双上肢扩胸运动，锻炼深呼吸，也可以用器械锻炼。下肢可进行直腿抬高、屈髋屈膝的锻炼。腰背部可进行三点式、五点式支撑等动作，增加腰背部肌肉力量。内固定稳定的情况下，使用腰围保护，一般在术后1~2周左右可以下床活动，促进功能恢复。意见建议：脊柱内固定术后的恢复和功能锻炼是很重要的，建议患者在条件允许的情况下，尽早下床活动。同时适当增强营养，多补充高钙、高蛋白的食物，促进创口以及骨折部位的恢复。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2020-06-29 1103次

• 如何进行功能锻炼
  功能锻炼主要是通过摇臂运动、屈伸锻炼、髋关节内收锻炼等方式进行锻炼。1、摇臂运动：摇臂运动主要锻炼的是肩关节部位，在摇臂运动时主要是大幅度的摇摆上肢，然后在前后分别摆动，从而起到锻炼的效果。2、屈伸锻炼：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再进行左右拉扯，通常可以锻炼肘关节部位，并且如果
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2023-06-21 0次

• 脊柱骨折患者如何进行下肢康复锻炼
  脊柱骨折下肢康复锻炼的方法有：股四头肌的收缩功能训练、抬腿锻炼，还有伸腿勾脚收缩肌肉锻炼等，这些锻炼都可以在床上进行，注意掌握力度。脊柱骨折患者需要多休息，如果采用手术方式治疗，术后要做好伤口卫生，避免伤口感染发炎。同时注意饮食健康，不能吃
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次