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• 足底筋膜炎如何治疗

  足底筋膜炎往往就是指脚底板疼痛，这种疼痛自己如果休息一段时间就会好一些，但是如果不小心走多了路，或者今天疲劳一些，或者说今天上下楼梯多了一点，做多了一些运动，它就会又发作，反反复复的疼痛，往往人觉得对生活质量，都造成了影响。那么如果已经存在脚底板疼痛的患者，我们平时应该做哪些的一些动作，或者说做哪些训练，来避免这些症状的再次发生呢。首先如果疼痛期间，我们尽量多建议你患者多休息，可以做一些热敷、理疗，然后吃一点消炎镇痛药。如果没有这种药物的相关禁忌的话，那么我们首先把症状先控制下来，让它不再疼痛，然后过了疼痛的急性发作之后，开始进入缓解，开始不怎么疼痛了，这时要适当做一些拉伸的训练。

  

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  袁滨 副主任医师江苏省中医院

  2019-03-01 118875次

• 腰背肌肉筋膜炎如何治疗

  腰背部肌筋膜炎的患者，其实在临床当中，尤其是门诊过程当中是非常之多见的。现在随着大家久坐或者说长期的伏案工作，这么一种性质的不断的开展，腰背肌筋膜炎的患者越来越多，提出三点重要的意见：第一，腰背部肌筋膜炎的患者应当得到充分的休息。第二，要背部肌筋膜炎的患者需要得到局部的或者说辅助于全身的消炎镇痛的处理。第三，可以附加一些理疗，乃至于手法的一些松懈的治疗。一般对于腰背部肌筋膜炎的患者来说建议卧床休息，因为卧床休息可以缓解肌肉的过度的运动。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 46237次

• 腰肌筋膜炎
  腰肌筋膜炎主要是在寒冷潮湿的环境时，导致腰背部的肌肉、血管发生收缩、缺血、水肿，继而出现弥漫性的疼痛，尤其以两侧的腰肌及髂棘上方为主要的疼痛部位。局部疼痛、发凉以及肌肉痉挛、麻木，甚至腰椎的活动障碍。疼痛以晨起明显，在活动后、日间比较轻，在傍晚时又再次加重，长时间不活动，或者是活动较频繁，都会诱发疼痛的发作，此外，因劳累及气候的变化也会诱发其加重，因此我们在查体的时候，可以有明确的局限性的压痛点，局部疼痛经相应的治疗无明显缓解，可以行局部的封闭治疗，此外可以行局部的理疗热敷，也可以行按摩、针灸、推拿。
  语音时长 1:53”
  关景涛 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2018-10-22 10032次

• 腰肌筋膜炎疼痛如何缓解
  对于腰肌筋膜炎引起的疼痛缓解的办法还是比较多的，比如需要注意休息保护，减少对局部的刺激，近期一段时间以内避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物，最好带个腰围再保护一下腰椎，平时需要睡硬板床，远离于受凉受潮的环境，坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷，1天2次，每次半小时以上，效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以局部外用一些活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗，常用布洛芬缓释胶囊，舒筋活血片。局部积极的进行针灸，烤电，更有利于病人筋膜炎疼痛症状的改善。
  语音时长 01:12”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-02-21 2873次

• 如何治疗腰肌筋膜炎
  病情分析：腰肌筋膜炎治疗的方法有很多种，一般都是建议综合性治疗效果才比较好，例如口服非甾体类抗炎药，结合活血化瘀、消肿止痛的中成药，然后再配合中医的针灸推拿疗法以及物理治疗等方法来综合性治疗，一般都能收到比较好的效果。意见建议：得了腰肌筋膜炎，平时要注意腰部的休息与保暖，避免着凉，避免做腰部的重体力劳动，以及剧烈运动，也不能够经常弯腰工作，可以适当给予热敷、艾灸等方法来调理。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-07-30 601次

• 腰肌筋膜炎疼痛如何缓解
  病情分析：在腰肌筋膜炎急性期，建议患者卧床休息，可以减轻局部肌肉筋膜的压力，局部还可以进行物理治疗，进行热敷，推拿等，还可以口服止痛药物，如洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等，减轻局部的疼痛。意见建议：卧床休息是治疗的基础，让肌肉放松，缓解肌肉紧张程度，行走的时候建议患者要佩戴腰围，减轻对局部肌肉的压迫。同时要加强营养，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃牛奶，豆制品，为机体提供比较多的钙质，以及蛋白质。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-26 902次

• 如何预防腰肌筋膜炎的发生
  患者可以通过如下的方式来预防腰部筋膜炎的发生。1，患者一定要注意腰部的保暖。比如患者在天气变化的时候，需要及时的增加腰部的衣物，并且防止此处暴露在外。一旦此处有受凉的情况，患者需要及时对其进行热敷相关的理疗。2，患者一定要注意防止腰部长期受到不良姿势的影响。比如患者不能够长时间的弯腰驼背，或者是长时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 91次

• 如何判断自己是否患有腰肌筋膜炎
  腰肌筋膜炎可以从以下四个方面自我判断：1.疼痛部位在腰两侧肌肉；2.病程时间一般较长，疼痛容易反复发作；3.疼痛多以酸痛胀痛为主；4.大多数患者休息后能缓解，热敷后能缓解，久站，久坐，受凉，劳累后会加重。腰肌筋膜炎是由于肌筋膜的无菌性炎症刺激引起。一旦发病，就应当及时正确治疗，早期治疗，恢复快，症状
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 78次