针灸可以减肥吗

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医生主讲实录

针灸是可以减肥的,它主要是通过银针来刺激身体各部位的穴位,这样能够调节神经系统,同时还能调节人体的内分泌,对于产后肥胖和更年期肥胖有很好的作用。同时针灸还能加快身体的新陈代谢,让体内的脂肪燃烧,还能调节肠胃的功能,控制食欲,减少便秘发生的几率。

针灸减肥以后也要合理饮食,节制但不要节食,油炸,油焖,烧烤食物尽量忌口,喜欢吃夜宵的朋友要改变这样习惯,太晚吃东西会使减肥的效果不好,还会再次长胖。另外还需要早睡早起,保证充足的睡眠,并且建议适当的运动,这样减肥才不会反弹。

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