如何培养宝宝的饮食习惯

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医生主讲实录

培养宝宝的饮食习惯,要注意以下几个方面:

一,饮食要多样化,不要挑食以及偏食。

二,平衡饮食,不要有所偏爱,因为不同的食物具有不同的营养成分,机体对于各类营养成分都有要求。

三,按时用餐,不要在两餐之间吃零食。

四,饥饱适度,不要多吃,也不要吃得过少。

五,清淡饮食,不要吃一些油炸的食物以及高糖分,高热量的食品。

六,要选择适合体质的食物,不要单凭口味挑选食物。

七,文明用餐,不要在吃饭的时间看电视,看书,玩耍。

以上内容仅供参考

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