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医生主讲实录

吃芋头不会引起便秘的。芋头本身含有非常丰富的维生素矿物质,微量元素和优质的植物蛋白质,氨基酸,能够提供给患者丰富的营养和能量需求,对健康是有利的。

芋头还含有丰富的淀粉,还有膳食纤维,能够增强胃肠道的蠕动,能够促进大便的排出,能够缓解便秘。芋头可以适当的吃,但是不要过量,以免吃的过多引起消化吸收功能下降,引起营养吸收减少,同时还要注意适当的运动,增强胃肠道的蠕动,能够缓解便秘。

以上内容仅供参考

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