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• 腰间盘突出怎么锻炼

  腰椎间盘突出，主要是由于外伤或者是由于腰椎长期的劳损、退变等原因造成的腰椎间盘纤维环的损伤、破裂、髓核移位，从原来的位置脱出来以后，压迫神经根及硬膜。腰椎间盘的突出及退变，同时可以造成腰椎椎间隙高度的下降，反过来又加重了腰椎的不稳定。这种不稳定，使新的髓核又会出来，导致压迫的加重。所以腰椎锻炼的目，主要是改善腰部的血液循环，减轻压迫对神经的刺激，改善它的血液循环，造成神经的水肿，让它消散的更快一些。加强腰背肌的锻炼，同时要稳定腰椎。所以具体说来，就是在没有症状的阶段，我们可以适当的做一些拉伸运动，做一些舒展运动，改善它的血液循环。同时可以做一些增强腰背肌的锻炼，比如像平板支撑、小燕飞，还有五点支撑，还有仰卧平抬双腿等这些运动。至于体育锻炼，游泳是一个比较不错的选择，当然标准瑜伽运动也是可以的。但是在症状期，我们还建议病人尽量多卧床休息，可以适当的做轻微的一些放松运动，但不建议在症状期进行锻炼。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 137505次

• 腰间盘的间盘有什么作用？

  第一问腰盘有什么作用和特点，人在进化的这个过程中，长出了腰间盘。当然了人的这个间盘，也不是所独有的，很多脊椎类的动物都有腰间盘，你比方哺乳动物，你比如羊、猪，有时候我们在研究，人的腰间盘的时候，用羊去来替代，但是得腰间盘突出更多的，得腰间盘突出更多的是人类所特有的。因为人是直立行走的一个动物，那人的这个间盘，平时承担了一些重要的作用。如果腰间盘没有什么功能，它还经常爱犯病，从进化的角度来讲，它是不是人就从上到下长成一根棍，一根骨头，这样岂不更好，也没有间盘的这些问题所困扰了。人的间盘平时承担了三个大的作用：第一，就是负重的功能，负重就承受重量的功能。第二，是缓冲的功能，起到弹簧垫的作用，比如弹跳、走路。如果没有腰间盘的，这种保护的这种机制，你的上半身的力量，直杵杵地就杵到人的髋关节、膝关节、踝关节，这些负重关节上。这时候这些关节蜕变会非常的快，那这是缓冲的功能。第三，就是还有活动的功能，这是第三个作用。虽然人的腰间盘某种情况，也可以看成活动的关节，可以理解为特殊类型的关节，在人的猫腰和仰腰的过程中间，拍普通的片子会发现。间盘椎间隙的夹角是不一样的，也就提示人的间盘有一定的活动度，虽然每一节椎间盘活动的范围角度比较小，但是好几节累加在一块，间盘的活动度就比较可观了。

  

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  杨阳 副主任医师中日友好医院

  2018-05-11 3021次

• 颈间盘突出
  对于病人出现了颈椎间盘突出的情况，主要是与颈部的外伤，长时间低头活动，以及颈部长时间处于一个姿势干活，从而导致了颈部椎间盘纤维环的破裂，从而导致内部的髓核突出，从而导致神经根和脊髓受压，从而引起临床的症状。对于神经根的受压主要是引起颈肩背部的酸胀疼痛，同时伴有一侧或者是双侧胳膊手部酸麻胀痛的情况。后期还容易出现肌肉的萎缩，甚至无力的情况。如果颈椎间盘导致了脊髓的受压，初期主要表现为双下肢的酸痛，并且有明显的束缚感以及足底部的麻木，并且病人走路时会有明显的踩棉花或者是踏雪感，随着疾病的发展就会出现四肢的酸麻胀痛的情况。严重了以后还会引起四肢的瘫痪。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-05 8909次

• 颈间盘突出怎么治
  颈椎间盘突出通常突出的椎间盘如果压迫了椎动脉，会引起头晕、头痛等症状。如果压迫了神经根，那么会出现颈痛以及上肢的神经牵拉性疼痛为主，治疗的方面通常可以通过口服药物、颈椎牵引、物理治疗以及一些针灸的推拿手法治疗，都有比较好的效果。其中颈椎牵引以及中医的推拿手法治疗都能够使突出的椎间盘回纳，从而减轻对椎动脉对神经根的压迫和根本的缓解症状。但是如果通过以上反反复复的保守治疗还是症状没有缓解，那么可以考虑手术治疗。
  语音时长 01:09”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-29 3209次

• 颈间盘突出怎么治
  颈椎间盘突出仅仅是一种影像学上的描述，如果没有明显的症状，不需要特殊的治疗，积极的注意休息就可以；但是如果椎间盘突出，已经压迫了神经根，可以使用充气颈托进行间断性的牵引，同时营养神经，脱水消肿，消炎镇痛药物进行治疗，必要时进行手术处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-31 1402次

• 颈间盘突出怎样治疗
  颈椎的椎间盘突出仅仅是一种影像学的描述，大部分情况下不会引起明显的症状，不需要特殊的治疗，如果椎间盘突出压迫了神经根，这种情况下要积极的进行充气颈托牵引。口服一些消炎镇痛药物缓解症状，同时营养神经以及脱水消肿药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-06 1302次

• 颈间盘突出怎么治
  该病可以采用如下方法进行治疗1.颈椎牵引2.围领制动限制3.物理治疗4.药物治疗5.手术治疗。预后由于颈椎间盘突出是一种病理过程，退变一开始就预示程度减弱，后纵韧带破裂引起颈髓或神经根受压引起的预后常常不佳。预防1.枕头支撑颈椎的生理曲线，亦可去枕平卧，卧硬板床；2.避免“挥鞭样”损伤；3.行颈部适
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-03-06 2165次

• 颈间盘突出会引起哪些病变
  颈间盘突出也就是颈椎病，会引起的病变比较多，常见的有吞咽困难、胸部疼痛、头部疼痛等病变。颈椎病一般是由于颈椎间盘退行性改变造成的，颈椎病的类型也比较多，一般情况下可以分为神经根型、脊髓型、交感型、颈型等类型，有可能是因为慢性劳损造成的，还有可能是颈椎退行性改变引起的，如果患者经常保持不良的睡眠姿势或
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-03-21 164次