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• 什么可以预防乳腺癌

  因为乳腺癌的发生，它是由遗传因素和环境因素两个方面。那么从遗传因素这个角度来说，预防乳腺癌其实我们对有家族史的这一类人群，应该是尽早的及时地，做这种基因检测，以明确到底有没有体内的这种，乳腺癌相关的遗传基因突变。当然目前还没有很好的一个，干预基因突变的这种基因治疗的方法，更多的在国外是采用预防性切除。在国内用的更多是密切的随访，对于环境造成的这种乳腺癌，其实我们更提倡病人有一个很好的健康的生活行为方式，比如说低脂低碳饮食，另外就是比较好的控制好自己的体重，不要太多的熬夜，饮食上要均衡，蔬菜和蛋白和肉类的配比要合适。另外就是说，现在社会每个人可能是在社会当中，也面临了很大的压力，要适当的给自己减压。另外要注意劳逸结合，充足的睡眠，每周足够的运动，这些不但对预防乳腺癌，有很大的帮助，对整体保持一个身心健康，预防各种癌种，其实都是很有帮助的，还有就是要及时的做筛查，及时的体检也特别的关键。

  

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  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2019-06-28 2687次

• 乳腺癌如何预防

  因为乳腺癌的病因不是很明确。那么要做到乳腺癌的预防，我想从几个方面来说：个人方面来讲，注意合理的饮食。就是不要偏食，比较清淡一点。从自身，还有心理方面，好多病其实都是从我们的心态影响。如果心情压抑，往往容易免疫力低下，那么就会影响到很多疾病，不单只是乳腺癌，还有炎症，还有其他肿瘤。所以要保持乐观的心态非常的重要。适当的运动，注意休息，睡眠也非常重要。最直接的要预防的，是要每年定期的检查最重要。因为现在我们能够做到的这些，最容易做到这一点，就是要定期来检查，而且要是到专科检查。因为现在通过影像学，很早就可以发现那些早期乳腺癌，所以得乳腺癌并不可怕，可怕的就是错过最好的一个治疗时机。

  

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  凌飞海 主任医师中山市人民医院(中山大学附属中山医院)

  2018-06-15 6719次

• 吃什么可以预防乳腺癌
  乳腺癌的发病率是在逐年上升的，我国乳腺癌的发病率也位于妇女的癌症的第一位，引起乳腺癌的原因是很多方面的，其中长期进食过多的动物脂肪、动物蛋白、进食过多的高热量食物，使人体营养过剩导致肥胖，也是诱发乳腺癌的其中一个原因，那么为了预防乳腺癌，我们应该吃哪些东西呢？第一、要进食适量的含乳酸菌的食物，因为研究证明，饮用酸牛奶可以有效的防止乳腺癌，所以我们女性朋友，为了乳房预防乳腺癌的发生，可以每日饮一杯酸牛奶。第二、要注意摄入足够量的含维生素a的食物，调查研究，妇女如果维生素a的数量不足，患乳腺癌的风险可能会增加20%，那含维生素a的食物有哪些？比如胡萝卜、土豆、扁豆、南瓜、西红柿、大蒜、芦笋、芹菜等等，可以有效的预防乳腺癌。第三、要重视补充含维生素d的食物，研究发现维生素d的摄入量和乳腺癌的患病率及致死率也是有关的，人体摄入的维生素d越多，患乳腺癌的几率和得了乳腺癌以后的死亡率就越低。第四、要科学地调配含有植物性激素的食物，研究发现类食品有预防乳腺癌的作用，因为吃豆类食品比较多的地方，好像乳腺癌的发病率就比较低，所以豆类食品有也有预防乳腺癌的作用，我们建议中青年的女性，可以每天喝一到两杯豆浆，如果能长期坚持，有可能是能预防乳腺癌、大肠癌的发生，而且还可以延缓皮肤衰老，减少皱纹，美容养颜。第五，要经常进食白菜等含甲醇酶的食物。第六、要经常吃一些含碘的食物。第七、要适当的进食一些含硒和锌的微量元素的食物。
  语音时长 2:25”
  罗晶晶 主治医师安徽省第二人民医院

  2018-08-15 6741次

• 乳腺癌可以怎么预防
  预防乳腺癌应当注意饮食，适当的活动，经常进行正常体检可以起到预防的作用。首先应当注意饮食，避免辛辣刺激的食物，应当合理营养膳食，推荐低脂饮食，可以食用优质蛋白比如鱼，瘦肉等，多吃蔬菜水果，禁止吃一些高脂肪类的，油类，还有肥肉。应当有规律的参加体力活动，适当的有氧运动也可以有效的预防乳腺癌。预防乳腺癌还应当早期发现，平时可以经常体检，经常行乳腺彩超，必要时可以行钼靶检查明确是否存在乳腺肿物。如果出现乳腺肿物应当积极的手术切除，可以预防乳腺癌。
  语音时长 01:21”
  董典博 副主任医师聊城市人民医院

  2019-11-19 1126次

• 什么可以预防乳腺癌
  病情分析：乳腺癌是常见的恶性肿瘤，对人体健康造成很大危害。平时饮食上不要吃过高饮食，尤其女性切不可滥用雌激素，除此之外增加锻炼也是必不可少的。意见建议：建议每1-2年做乳腺相关检查，做到早期发现、早期诊断、早期治疗，乳房发现肿块后及早到医院检查，而且平时也要多注意休息，不要熬夜。
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2019-04-08 1301次

• 乳腺癌可以预防吗？
  病情分析：规范日常生活，合理膳食，适当进行体育锻炼，在一定程度上可以预防乳腺癌的发生，对于乳腺癌一定要早发现早治疗。意见建议：建议日常生活中保持规律作息，少熬夜，适当的进行体育锻炼，增强体质，不要过度劳累，注意休息，饮食上多吃水果蔬菜补充维生素c。保持良好的心态，不要生气。如果有早期乳腺癌的症状，一定要及时去医院，做B超检查，早发现早治疗。
  张富华 主治医师邹平市中医院

  2020-07-29 801次

• 怎样预防乳腺癌
  预防乳腺癌一般可以通过日常护理，平时一定要注意好乳房的卫生护理工作，及时更换或者是清洗内衣，以免出现皮肤感染，同时也要穿宽松和舒适的内衣，以免对皮肤产生摩擦。日常生活中也要注意好饮食调整，饮食上尽量减少辛辣、刺激性的食物摄入，可以多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果，比如香蕉、苹果、西兰花、胡萝卜等。
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-10-29 0次

• 乳腺癌饮食预防
  在平常的饮食中，可以多吃一些能够预防乳腺癌的食物，比如多吃含维生素C丰富的蔬菜水果，可以通过阻断亚硝胺和亚硝酰胺的产生，而起预防癌症的作用多。多吃含钙高的食物，比如鱼、黄豆、叶绿素、芝麻等，能够防癌。还有增强抗癌能力的食物，有胡萝卜、西红柿、红薯、深绿色的蔬菜和大蒜，木质素的蔬菜能够促进巨嗜细胞吞食
  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-21 224次