孕妇可以吃豆花水吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃豆花水,豆花水营养丰富,含有铁,钙,磷,镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类植物油和丰富的优质蛋白,孕妇食用后可以补充孕期营养,一方面可以预防妊娠期间出现缺钙症状,避免妊娠期间缺铁性贫血的出现。

另一方面可以促进胎儿骨骼的发育。豆花水是补益清热的食品,孕妇常吃豆花水能够增加营养,帮助消化,增进食欲,对胎儿的牙齿,骨骼生长有很大的帮助。怀孕早期大多数女性都会出现恶心,呕吐,食欲下降等早孕反应,这个时候适当的吃豆花水可以起到增进食欲,促进消化的目的,对缓解孕吐也有一定的作用,但是要注意不能过量食用,过量食用会影响孕妇对铁的吸收,还容易出现蛋白质消化不良。

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