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• 睡枕头好还是不睡好

  睡觉枕枕头是比较好的。人的整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在四个生理弯曲，其中就包括颈曲，而枕头就是为了保护颈部生理弯曲存在的。如果不枕枕头本应该弯曲的颈部就会慢慢变直，会对颈部正常的生理结构造成损伤，以至于导致一些继发性的疾病。只有适当高度的枕头，才可以保护正常的生理弯曲，避免身体的损伤。而且不枕枕头睡觉时可能会对呼吸方面造成影响，睡觉的时候容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响。所以，睡觉还是要枕枕头，对头部、对身体都是有好处的。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-01 3260次

• 婴儿可以趴着睡吗

  婴儿是否可以趴着睡要看婴儿的发育情况，婴儿颈部肌肉和腰部肌肉发育比较完善时，在家长的监护下可以适当试着趴着睡，但不要时间过长，以免压迫心脏，影响呼吸。如果颈部肌肉和腰部肌肉发育不完善，不能抬头，趴着睡可能会造成误吸或者是窒息的发生。实在想短时间趴着睡，一定要在家长特别的看护下，旁边不要有异物堵塞鼻腔和呼吸道。适当的趴着睡觉也是有一定的好处的，会让婴儿觉得有安全感，而且容易让孩子睡眠的时间延长，睡眠会比较安稳。婴儿趴着睡觉的时候能够有效的缓解孩子腹腔胀气，所以当婴儿出现腹胀的时候，可以适当趴一会帮助排气。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 3787次

• 腰肌劳损能睡硬板床吗
  腰肌劳损应该睡硬板软垫床。在硬的板上垫上软垫，软垫的厚度一般不要超过十个厘米。单一的睡硬板床，因为硬的板子太硬了以后，身体骨隆突的部位，例如骨盆处的髂后上棘，髂前上棘，两侧足跟，足外踝，这些骨隆突的部位容易顶到硬板，让身体觉得不舒适，睡觉久了以后也容易出现压疮。单一的软垫床，因为垫子太软，没有给腰部提供足够的支撑，不能恢复脊柱的生理弯曲。疲劳的肌肉没有得到恢复，所以单一的硬板床，单一的软垫床都不好，应该使用硬板软垫床。
  语音时长 01:23”
  兰学文 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-07-31 2928次

• 骨折为什么要睡硬板床
  骨折的情况发生以后，没有明确的规定说必须要睡硬板床才能得到恢复。骨折的情况发生以后是否要睡硬板床，完全取决于骨折的部位。如果是一些腰椎的骨折，或者是一些胸椎的骨折，那么就必须建议睡硬板床，如果是四肢部位的骨折，那一般影响不会太大，没有什么明确的规定，也可以适当的睡弹簧床垫。如果是一些腰椎或者是胸椎的骨折，睡硬板床的好处就是对椎体有一个可靠的支撑，这样有利于恢复，以免睡硬板床的导致椎体没有支撑而影响愈合，导致愈合的比较慢。睡硬板床的也不是让直接睡到地板上，或者睡一些木板上，可以适当地垫一些海绵，或者是一些棉花之类的垫子。
  语音时长 01:19”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-09 3176次

• 骨折睡硬板床吗
  病情分析：肢体骨折通常不需要睡硬板床，只需要对骨折部位进行外固定或内固定即可，骨折端能够保证稳定，而且符合骨折顺利愈合条件。脊柱骨折通常需要考虑睡硬板床，能够保证脊柱生理曲度，有利于压缩性骨折复位，同时也有利于脊柱骨折愈合。意见建议：脊柱骨折发生后病人除卧硬板床外，还应在床上进行功能锻炼，长期卧床不动会导致肌肉萎缩以及体位性低血压，不利于病人病情恢复。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-01-07 2003次

• 腰痛为什么要睡硬板床
  病情分析：腰痛睡硬板床有助于缓解疼痛症状。睡硬板床时对腰椎和腰背部肌肉有支撑作用，脊柱能够维持正常生理曲线，使腰背部肌肉得到充分放松，缓解腰痛的症状。意见建议：腰痛时应尽量选择硬板床休息，做好腰背部保暖，给予热敷、按摩、针灸等理疗，外用扶他林、云南白药膏等止痛、活血化瘀类药膏，疼痛症状明显时可口服非甾体抗炎镇痛药物如布洛芬、塞来昔布，疼痛症状持续不缓解的，应及时到医院就诊。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-23 2108次

• 腰椎间盘突出睡硬板床
  腰椎间盘突出睡硬板床，它起到使腰部的受力得到缓解，下面针对硬板床有以下注意。一，仰卧体位，可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，减轻椎间盘的后突，降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，这种卧姿对于患有腰椎间盘突出或者是伴有坐骨神经痛症状的其他下部的疼痛的病人最为合适。二，座位时应将
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 266次

• 老人睡硬板床好还是软床好
  老人一般选择睡硬板床，对身体会比较好。因为随着年纪的增长，身体的各个器官以及骨骼会发生退行性病变，会诱发腰肌劳损和腰椎间盘突出症等疾病，会造成腰膝酸软、身体乏力、下肢麻木等。软床没有任何的支撑能力，会形成中间低、周围高的情况，影响到腰椎的正常生理曲度，从而加重对腰部的损伤，还会影响腰部肌肉正常收缩，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-22 0次