孕妇天天可以吃玉米吗

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医生主讲实录

孕妇可以天天吃玉米,主要是因为玉米对胎儿的大脑发育益处很大,玉米中含有丰富的蛋白质,脂肪,糖类,维生素和矿物质,玉米脂肪中的维生素较多,对防止细胞氧化衰老有益处,从而有益于智力。

玉米中粗纤维较多,可有利于消除便秘,有利于肠道的健康,所以孕妇可适当吃玉米,有益于胎儿健脑。但是如果孕妇胃肠消化功能不好,还是建议少吃。因为玉米是粗纤维的,不容易消化,同时建议孕妇的饮食不仅要营养丰富多样性,还要容易消化和吸收,因此孕妇如果没有消化不良的情况下,可以天天吃玉米。

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