肛门排气多通常可以通过改善饮食和生活习惯来帮助缓解,如果肛门排气多,造成了生活和工作方面的困扰。首先应该减少进食一些产气丰富的食物,例如十字花科类的食物,常见的有卷心菜,白萝卜,西兰花等等。
另外豆类豆制品产气也较为丰富,常见的有红豆,绿豆,黄豆,黑豆等等。另外豆浆和腐竹等豆制品,也有可能会产气较多,应该尽量少食用。大蒜以及洋葱等有刺激性气味的食物,也应该尽量少食用。同时在饭后可以适当的轻微走动,帮助胃肠道蠕动加速排气。
肛门排气多通常可以通过改善饮食和生活习惯来帮助缓解,如果肛门排气多,造成了生活和工作方面的困扰。首先应该减少进食一些产气丰富的食物,例如十字花科类的食物,常见的有卷心菜,白萝卜,西兰花等等。
另外豆类豆制品产气也较为丰富,常见的有红豆,绿豆,黄豆,黑豆等等。另外豆浆和腐竹等豆制品,也有可能会产气较多,应该尽量少食用。大蒜以及洋葱等有刺激性气味的食物,也应该尽量少食用。同时在饭后可以适当的轻微走动,帮助胃肠道蠕动加速排气。
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