排气多常见的原因为:第一,吃了比较多的容易产气的食物,比如萝卜、豆浆、黄豆、红薯、土豆等等,第二,慢性胃肠炎所导致的胃肠功能障碍,从而导致消化不良的症状,出现这种情况,在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜水果等等容易消化吸收的食物,少吃产气的食物,少吃辛辣刺激油腻,不容易消化的食物。
适当的运动锻炼,比如打太极,做体操,打球,散步,慢跑等等,还可以做腹部的按摩可以促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。如果通过饮食调理以及运动锻炼,仍然不能够缓解,可以口服吗丁啉、莫沙必利等等,促进胃肠蠕动,改善消化不良的症状。