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• 重度高血压患者能慢跑吗

  重度高血压病指的就是严重的高血压病，这类患者我们在血压控制到理想状态之后，是可以进行合理的运动，而且我们也鼓励适当的运动。但是如果你高血压病，现在正是在急性期，你血压现在就180/110甚至更高，舒张压在120以上，这个状态下你去运动，已经在血压危险的状态下去运动，那这肯定是不推荐的。所以我们知道，运动方式的选择和运动的时机，是你在稳定期去长期的坚持，而预防高血压病的复发，是这样的一个概念，不是说我今天血压高了，我去运动就能降压，不是这样的。所以运动的规范性，和运动的合理性，也是我们推荐的原则。什么是正常的合理的运动呢，我们要求对心血管相关疾病二级预防中，或者是三级预防中提到了有ABCDE，这里面E就代表Exercise，这样一个词的首写字母，叫运动康复，就是要有合理的运动方式。像中老年人我们推荐慢跑或者快走，一天运动的时间，差不多是30分钟左右，要有氧运动。不是做一些暴力运动，或者是做一些体能运动，比如举杠铃。老年人会选择一些，特殊的极端的运动方式，那个不是推荐的，或者打打太极拳，或者是游游泳，这都是比较好的一种运动方式的选择，贵在坚持，每周至少三次，这样的一个运动形式。而且选择运动的时间，最好选择在黄昏这个时间，而不是选择早晨这个时间段运动，对高血压病患者，这个时候是你一天血压中，最高的一个状态，你又不吃早饭，比如说在夏季或者在冬季特别寒冷的时候，就一下子去运动，这样也会造成不良的一个结果。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 1894次

• 高血压一定是冠心病吗

  高血压病是冠心病的一个危险因素，但高血压病的病人，不一定都是冠心病患者。高血压病就是血压的不稳定，引起的小动脉的收缩或者痉挛，引起了血压的升高，它会导致一系列的临床表现，高血压病可以损伤脑血管，就是脑梗或者脑出血，高血压病如果长期的不控制，它会损伤到心血管，就是我们担心的冠心病，或者是缺血性心脏病。如果高血压病影响到肾动脉了，就会肾功能不全，肾动脉的供血不足，甚至肾缺血坏死，引起慢性肾病，或者慢性肾衰，这是高血压引起的肾病。同时像高血压病会引起周围动脉硬化，有的人下肢血管闭塞，下肢的缺血坏死，甚至间歇性的跛行，就是走一走路会觉得下肢特别疼，往往都是高血压的并发症改变。所以高血压会引起，全身动脉相关性疾病的损伤，它会影响到眼底，它会影响到四肢动脉，它会影响到很多很多的，我们相关的动脉系统，其中如果影响到冠状动脉，会引起冠心病，所以它是冠心病的第一危险因素。所以对于冠心病患者，我们往往在追溯他病史的时候，发现他基本上都有高血压病。但是冠心病和高血压病是两个概念，冠心病就是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，它往往带来的，最多的临床表现是心绞痛、心梗或者是心律失常，甚至心衰，这一类表现为主，和高血压病完全不太一致。但它们之间是互相关联的，心血管相关疾病，这是需要大家认识到的一点。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 2674次

• 冠心病可以慢跑吗
  可以慢跑。冠心病患者的运动一定要循序渐进，不能够过于激烈。要坚持进行一些体育运动，冠状动脉性心脏病简称心脏病。冠心病指的是由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉壁上。在动脉内膜一些类似粥样的脂质物质，堆积而成白色斑块儿，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块增多会造成动脉腔狭窄，使血流受阻导致心脏缺血。产生心绞痛。在受到劳累、体力活动增加，过度刺激都可以诱发心梗或者心绞痛，因此在体育运动散步时一定要避免运动过于激烈。
  语音时长 1:24”
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-13 3579次

• 高血压可以慢跑吗
  高血压是可以慢跑的，而且慢跑是很适合高血压病人的一种锻炼方式，经常坚持运动或体育活动可以降低休息时的血压减少，较少劳动时的血压和心率上升的幅度。要注意运动的科学性和安全性，运动方式以散步，骑自行车和慢跑比较的适宜，运动量由运动强度，频度和持续时间来决定。最好要保证适当的运动强度，不要运动的过于激烈，还要结合自身的身体状况，多喝水，比如多吃水果，这样也能够补充水分，还要注意早睡早起，定时休息，保障充足的睡眠，这样对身体的机能都能很快的恢复。
  语音时长 1:16”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-09-08 3839次

• 冠心病可以慢跑吗
  病情分析：冠心病的患者也可以进行慢跑，但要避免长时间剧烈运动，以免引起劳累。冠心病的患者适量的参加体育锻炼可以控制体重，有助于控制血脂。但如果患者病情比较重，长时间剧烈运动，有可能会加重心肌缺血。意见建议：冠心病的患者可以进行慢跑，游泳，瑜伽，打太极拳等锻炼。另外，还要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。冠心病的患者要养成低盐，低脂的饮食习惯。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-12 903次

• 哪些高血压患者适合慢跑？
  高血压患者可以通过慢跑或步行等低中强度的等张运动来稳定血压水平。一般适用于没有心脑血管并发症的患者。如出现明显的心肌肥厚、心室增大；脑血管出现动脉瘤的情况，一般建议更低强度的运动。同时还应该限制饮酒，减少钠盐的摄入。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-02 1603次

• 高血压引发冠心病
  高血压是冠心病的危险因素，是会引起冠心病的，因此一定要积极的治疗高血压，以及其他的一些危险因素，比如高血脂，肥胖，吸烟等，都是冠心病的主要发病因素。而高血压引起冠心病的原因，是因为在血压增高时，血液对血管壁的压力增加，促使脂质进入动脉壁，并造成内膜损伤，容易形成血栓，长期血压的升高是心脏摄血的阻力增
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 176次

• 冠心病还有高血压
  冠状动脉病变是高血压引起的全身血管病变的一部分，高血压在冠心病发展过程中起着极为重要的作用，持续增高的血压所产生的血流动力学变化，可激活血液中的血小板，促发粥样硬化病变，进而导致心肌缺血缺氧或坏死，引起冠心病。目前高血压患者对合并冠心病的风险认识不足，而冠心病合并高血压患者其血压控制率还不足70%，
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 96次