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• 坐骨神经痛锻炼方法

  坐骨神经痛，这种症状的出现我们一般是不推荐盲目的锻炼。比如腰间盘突出，他已经突出压迫神经了，然后你要是去做一些盲目的锻炼，尤其是弯腰、扭腰，负重的这种锻炼，是会适得其反加重它的突出，然后进一步的症状反而越来越重。锻炼一定要慎重。一般来说，比如像椎间盘突出，它是以被动的保护为主，主动的锻炼一般来说是不让做的。这一点就给大家打个比方，有点像近视，比如近视眼，从来没有谁去把视力从100度练到正常，你只能去保护，不要他从100度加重到200度。腰间盘突出是一样的，当它已经突出了的时候，它已经是处于一个临界位置，你就尽量的不要让他再加重。你要是再去反复锻炼，反而是容易加重的。你应该去保护，比如不要弯腰，不要负重，不要扭腰，这样被动的保护，千万不要盲目的锻炼。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 83600次

• 坐骨神经疼和压迫腿疼

  坐骨神经痛，顾名思义它就是神经性疼痛，一般多见于腰椎间盘突出，然后神经受压引起疼痛，一般它的表现是，病人会感觉走路的时候，或者坐着的时候会疼痛，腿疼，然后我们用手去压腿，包括腿根、髋关节或者是膝关节，或者是踝关节，病人不会感觉很明显的疼痛。如果我们得了髋关节的股骨头坏死，或者得了膝关节的骨性关节炎，或者是髋关节的骨性关节炎，我们有时候会看见腿会肿，我们用手去压它会疼痛。所以说这两个疼痛，有它很明显的区别，当然我们有的病人都会表现腿疼，但是大家通过这些表现都能鉴别出来。如果还是鉴别不清楚的话，建议到医院找大夫，进行进一步的去了解情况，去检查。

  

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  杨克勤 主任医师中日友好医院

  2018-11-19 19451次

• 坐骨神经疼
  坐骨神经痛主要是坐骨神经受压或者是损伤所导致的疼痛，特别是损伤，如果外伤导致了坐骨神经支配的区域出现明显的疼痛，并且通过保守治疗以后，疼痛缓解不明显，就要考虑行手术的探查，看坐骨神经的连续性和完整性。如果说没有明显的外伤时，而出现了坐骨神经痛的情况，主要考虑与腰椎间盘突出、腰椎管狭窄或者是腰椎的滑脱，从而压迫脊髓和神经根，从而导致坐骨神经的疼痛，但是这种情况，往往会伴有腰背部的疼痛。如果坐骨神经走形的区域受到压迫，也容易引起坐骨神经痛，特别是坐骨神经穿过梨状肌部位，如果说出现了梨状肌综合症，从而导致坐骨神经受压，也会引起坐骨神经痛的情况。
  语音时长 01:37”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-08-25 20203次

• 坐骨神经疼原因
  一般来说临床上出现坐骨神经痛的症状，这往往都是由于局部受凉、受寒以及过度的劳累所引起的，同时腰间盘突出压迫神经以及梨状肌综合征都会引起坐骨神经痛的表现。所以建议患者可以及时的去当地的医院疼痛科或骨科就诊。然后在医生的指导下使用针对性的药物进行规范有效的治疗。同时患者可以配合中医的针灸、按摩以及热敷、推拿等理疗的方法来进行综合的调理。建议患者一定要避免剧烈的运动，同时要远离寒冷、潮湿的环境。疼痛难忍时，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊或者美洛昔康等非甾体类消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:23”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-12-22 1682次

• 坐骨神经疼怎么锻炼
  坐骨神经痛的锻炼以放松坐骨神经痛为主，不能做使坐骨神经紧张的运动，腰部锻炼可以使椎间孔变大，使神经变得松弛，疼痛症状得到缓解。如果是腰间盘突出压迫神经导致的坐骨神经痛，可以进行小燕飞锻炼或者吊单杠等可以减轻神经根受压的作用，对于缓解疼痛症状有帮助。
  刘超 主治医师营口市中心医院

  2019-01-23 2301次

• 坐骨神经怎么锻炼
  锻炼坐骨神经，首先应该锻炼腰部肌肉，比较简单的方法就是人趴在床上，然后头部和腿部尽量往起抬，肚子贴近床面。或者是您平躺在床上，然后两腿抬起，做蹬自行车的运动，这些都是可以锻炼坐骨神经。除了这些方法，平时可以配合吃营养神经的药物，进行针灸按摩，不要久坐久站保持良好的坐姿和站姿。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2019-01-29 1802次

• 坐骨神经疼怎么缓解
  坐骨神经疼可以通过一般治疗、使用药物治疗、中医针灸治疗、推拿治疗、手术等方式治疗进行缓解。1、一般治疗：坐骨神经疼的患者在疼痛急性发作期需要卧床休息，避免久坐和弯腰的动作，以防导致疼痛的症状加重。2、使用药物治疗：可以在医生的指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛。3、中
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 坐骨神经疼怎么治
  坐骨神经疼临床上指坐骨神经痛，坐骨神经痛可以通过一般治疗、口服药物、注射药物、针灸、手术等方法治疗。1、一般治疗：坐骨神经痛的发病原因主要与感觉神经受压，坐骨神经根受损等因素有关，患病后臀部、大腿以及小腿外侧会出现疼痛、麻木等症状。在此期间应多休息，减少重体力劳动，做好局部保暖，对缓解疼痛有帮助。2
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次