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快速走路骨关节损伤怎么办

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医生主讲实录

长时间的快速走路,很容易导致关节的软骨反复的受到挤压,摩擦,时间长了就会导致关节软骨的磨损,所以会形成创伤性的骨性关节炎或者是退行性骨性关节炎。

长时间的快速走路,也会导致关节周围的滑膜反复的受到挤压以及摩擦,局部充血水肿,形成了无菌性的炎症,炎性液体渗出,刺激周围的神经,就会引起局部的疼痛,肿胀,皮温增高。

这种情况下,一定要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,避免快速走路,加强保暖,避免受凉,可以适当的进行游泳之类的体育运动锻炼,走路的时候要缓慢,避免登高爬山,可以使用护膝固定,休息的时候拿下来。

积极地使用消炎镇痛药物以及营养关节软骨药物治疗,大部分都会得到很好的减轻,必要时可以向关节腔注射玻璃酸钠注射液改善症状。

以上内容仅供参考

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