通常出现脚一抽一抽,在睡眠过程中最常见的现象还是由于睡眠环境周围有一些偏凉,可能造成的一些脚部受凉而造成抽动的现象,甚至可能会有一些抽筋的现象,提示下肢的一些局部血循环可能有轻度的一些问题,通常这种情况通过保暖之后就会逐步改善。而排除了环境因素,如果还是出现了脚部一抽一抽的现象,就需要检查一下是否有内环境紊乱的问题,最常见的问题即是身体缺钙造成的,尤其是在身体快速发育的时候,营养钙相对缺乏,可能会造成睡眠当中的这种现象,这种现象也是比较常见的,而通常补充一些相应的钙剂,就可以逐步缓解。
此外,还有一些机体缺乏一定的微量元素,或者是肝脏的一些主管功能失调,也可能会造成类似的症状,这种情况并不多见,应用一些像维生素族的一些药物可以逐步改善,时间比较长的话,可能需要内科门诊进行详细就诊检查。