煮的玉米孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

孕妇可以吃煮的玉米。玉米营养丰富,不管是孕妇作为零食还是主食,都可以吃。玉米富含维生素B2,对胎儿发育有促进作用,妊娠中的妇女需要更多的维生素B2,维生素B2缺乏会影响铁在身体内的吸收,储存和运转,造成缺铁性贫血,从而影响宝宝的生长发育。

另外,玉米富含维生素B1,对于人体糖代谢起着重要的作用,可提高食欲,促进发育,提高神经系统的功能。同时,玉米含有丰富的维生素E,有助于安胎,可用来防治习惯性流产,胎儿发育不全。

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