对于腰肌筋膜炎引起的疼痛缓解的办法还是比较多的,比如需要注意休息保护,减少对局部的刺激,近期一段时间以内避免久坐久站,避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物,最好带个腰围再保护一下腰椎,平时需要睡硬板床,远离于受凉受潮的环境,坚持每天局部应用热水袋或者盐袋积极的进行热敷,1天2次,每次半小时以上,效果会更加明显。
如果病人对膏药不过敏,也可以局部外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗,常用布洛芬缓释胶囊,舒筋活血片。局部积极的进行针灸,烤电,更有利于病人筋膜炎疼痛症状的改善。