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医生主讲实录

一些糖尿病的患者,可以采用一些降低血糖的食谱,主要是可以应用一些新鲜的蔬菜。建议可以将蔬菜清炒或者用水煮开食用。这种水煮菜里面调料比较少,不会引起血糖的波动,并且新鲜的蔬菜里面含有大量的纤维素,可以起到润肠通便的作用,可以明显的改善糖尿病患者便秘的情况。

另外还可以选用一些酸性的水果,比如酸的猕猴桃,酸的苹果等等,将这些水果带皮一块食用,可以有很好的降低血糖的效果,应当注意水果尽量选择两餐之间进食,并且不要在晚上随意的加餐。

以上内容仅供参考

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