什么情况下容易造成运动损伤

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医生主讲实录

造成运动损伤的原因:

一是在运动之前,没有很好的热身,就从事剧烈的运动,而这种情况后期很容易导致肢体部位肌肉、韧带出现牵拉损伤。

第二就是运动姿势不规范或者是技术不标准,而这种情况也容易在运动的过程中出现有肌肉、韧带牵拉损伤或者是有关节部位软骨出现损伤的情况。

第三就是场地有湿滑或者是不平的情况,而这种情况在运动的过程中也容易导致损伤的情况,特别是很容易引发骨关节部位出现扭伤,引起肿胀、疼痛的情况。

以上内容仅供参考

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