腰肌劳损这种疾病在临床当中是一种常见病,也是一种多发病,不良的生活习惯以及工作姿势很容易造成腰肌劳损,比如长时间的坐立,长时间的弯腰,过度的弯腰负重,在流水线上工作的工人,反复的转动腰部,都有可能会导致腰肌劳损的发生。因为这些不良的生活习惯或者工作姿势,容易导致腰部的肌肉纤维反复的受到牵拉以及刺激,时间长了就会导致局部形成无菌性的炎症,会产生一系列的炎症性细胞因子,会刺激周围的组织导致疼痛。如果继续发展,就会引起肌肉的疲劳,形成了腰肌劳损。
所以,对于这种类型的疾病,一定要积极的端正腰部姿势,定时改变姿势,避免反复重复某一种动作,适当的进行腰背部的肌肉功能锻炼,能够有效的减少或者预防腰肌劳损的发生。