高血压高血脂应注意什么

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医生主讲实录

高血压,高血脂的患者一定要注意,最好在生活方式以及饮食习惯上来综合调理,配合医生来进行治疗,缓解症状。除了配合医生服用药物进行治疗之外,同时饮食上尽量要以低盐,低脂,低胆固醇的饮食原则为主,同时还要戒烟戒酒,加强体育锻炼,增强体质,提高自身的抵抗力。

另外还应该要注意早睡早起,晚上不要熬夜,保证睡眠充足,而且还要有一个好的心态,避免情绪过度紧张,焦虑激动,这些对于改善血压和血脂都有一定的效果。另外还应该要注意高血压的患者,一定要按时按量服用降压药物,不要自己盲目的停用药物,或者是减少用药剂量,以免造成血压异常,对于血压的控制是十分不利的,同时还应该要注意多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素。

以上内容仅供参考

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