在月经期由于内膜的脱落出血会出现子宫出血的情况,在月经期可以吃苹果。不光苹果,别的水果比如橘子、香蕉、葡萄等等都可以吃。
在月经期大家要注意增加营养,可以多吃牛奶、鸡蛋等营养丰富、富含蛋白质的食物,同时对于水果是多多益善的。
但是大家需要知道的是尽量少吃刚从冰箱里拿出来的水果,比如冰镇西瓜等,这些凉的食物有可能造成月经量的增多或者腹痛的情况。
因此月经期可以吃苹果,但是尽量不要吃冰箱里冰镇的苹果。
在月经期由于内膜的脱落出血会出现子宫出血的情况,在月经期可以吃苹果。不光苹果,别的水果比如橘子、香蕉、葡萄等等都可以吃。
在月经期大家要注意增加营养,可以多吃牛奶、鸡蛋等营养丰富、富含蛋白质的食物,同时对于水果是多多益善的。
但是大家需要知道的是尽量少吃刚从冰箱里拿出来的水果,比如冰镇西瓜等,这些凉的食物有可能造成月经量的增多或者腹痛的情况。
因此月经期可以吃苹果,但是尽量不要吃冰箱里冰镇的苹果。
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