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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 5485次

• 颈椎脊髓损伤能恢复吗

  颈椎脊髓损伤是否能够恢复主要与患者脊髓损伤的严重程度有关系。如果患者脊髓损伤比较轻微，是不完全性的脊髓损伤，这时患者恢复的可能性比较大，一般情况下患者需要进行积极的康复功能锻炼，包括高压氧治疗、针灸、理疗、按摩，同时配合药物治疗。如果患者脊髓损伤比较严重，是完全性的损伤，也就是在脊髓损伤的平面以下，患者所有的感觉、运动功能都丧失，而且伴有大小便功能的完全丧失，这时患者康复的几率就比较小，即使进行积极的康复功能锻炼，患者恢复也不乐观。还要说明的一点是在治疗脊髓损伤的同时，还要针对导致脊髓损伤产生的原因进行治疗。如果是颈椎骨折导致的，要尽快进行骨折的复位内固定手术；如果是由于颈椎病或者是颈椎感染、结核、肿瘤等疾病导致的，也要尽快的处理原发病灶，从而使神经功能获得一定程度的恢复。

  

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  吴斌 副主任医师武汉协和医院

  2022-07-06 4822次

• 颈椎间隙变窄怎么回事
  所谓的颈椎间隙变窄，主要是指颈部的椎间盘有突出或者是有椎间盘变性的情况，因为颈椎部位的间隙内部主要是椎间盘，一旦出现了椎间盘突出椎间盘变性的情况，就会导致椎间盘部位出现萎缩，这种情况就会引起颈部椎体间的间隙变窄的情况，并且出现这种情况以后往往会伴有颈部的神经、脊髓或者是血管的受压，从而引起的病人有明显的颈部疼痛以及头痛，头晕，胳膊、手麻的情况。这种情况主要是见于中老年人，所以颈椎间隙变窄，主要是治椎间盘部位出现退变、变性或者是有椎间盘突出的情况。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 5505次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  对于病人出现了颈椎间隙变窄的情况，多是由于椎体间的椎间盘出现变性所引起的。一旦出现了椎间盘的变性，就会导致椎间盘水分过度的流失，并且会导致椎间盘突出的情况，从而就会引起颈椎间隙变窄。所以在出现这种情况以后，一是避免长时间的低头活动；再就是多注意保暖，避免受凉，以免导致病人临床症状的加重；再就是可以行颈部的牵引、理疗、针灸，来增大变窄的颈椎间隙并且解除颈椎部位神经血管的受压，同时可以应用神经营养药物和非甾体类抗炎药物来缓解病人的临床症状。
  语音时长 01:16”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-28 4618次

• 颈椎间隙变窄能恢复吗
  病情分析：颈椎间隙变窄，大部分情况下是由于椎间盘的退行性改变所导致的。椎间盘退行性改变之后，容易导致椎间盘的突出，椎体之间的空间就会减少，所以会引起颈椎椎间隙变窄。意见建议：这是一种退行性的改变，随着年龄的增加而出现的，所以椎间隙变窄是不会恢复到正常的程度的。除非积极的进行手术可以恢复到正常的高度，对于颈部症状的恢复也是非常好的。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-07-05 1703次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  病情分析：颈椎间隙出现变窄通常都是颈椎病的表现。一般有可能会压迫血管而导致头晕或者压迫神经根而导致上次的神经牵拉性疼痛，麻木乏力。意见建议：治疗的方法：第一，建议做颈椎牵引，可以使椎间隙增宽从而减轻对血管或者神经根的压迫而缓解症状。第二，可以做中医的推拿手法治疗，能够纠正一些小关节错位，从而使椎间隙增宽。第三可以做物理治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-20 3604次

• 颈椎间隙变窄怎么锻炼
  颈椎间隙变窄是颈椎病的一种常见表现，合理的锻炼有助于缓解症状。以下是一些建议的锻炼方法：颈部伸展运动十分有益。患者可采取坐姿或站立，双手抱头，缓慢向上抬头以伸展颈部肌肉，保持数秒后放松。此动作可重复进行，以增强颈部肌肉的柔韧性。肩部放松运动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-20 0次

• 颈椎间隙变窄怎么锻炼
  颈椎间隙变窄可以通过做小飞燕动作、慢跑的方式锻炼，如果症状比较严重，还需要通过服用药物以及手术的方式治疗。颈椎间隙变窄有可能是因为颈椎退行性病变造成的，也有可能是经常保持同一种动作导致的，可以通过做缓慢有氧运动的方式改善。小飞燕动作对脊椎部位有一定的好处，能够锻炼脊椎部位的力量，缓解局部的不适症状，
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-10 1072次