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• 肩膀宽怎么变窄

  肩膀宽如果是姿势性的，比如经常含胸驼背造成肩关节打不开，肩关节后背可能又厚又长又圆，这时候就可以做开肩的动作，通过开肩锻炼后背肌肉的力量，经过拉伸使肩关节恢复到正常的位置，使脊柱挺直，这时候肩膀就不宽了。如果肩膀宽是发育性的，变窄就不太容易。肩膀宽是常见的因姿势导致的问题，通过锻炼后背的力量，包括耸肩膀，后背肌肉的拉伸，肩膀前边关节囊的舒展，都有助于肩膀变窄。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 5490次

• 怎么治疗腔间隙性脑梗死

  与脑梗死相似，在综合治疗及个体化治疗的基础上，强调加强病因治疗，预防再次发病。(1)对于血压的调控：降压应缓慢进行：由于高血压病老年患者多见，脑血管自动调节功能差，对于血压的急骤变化难以适应，需缓慢使其血压降至合理水平。一般第一个24h使平均血压降低约10%～20%为宜。急速大幅度的降压必然产生脑缺血损害的后果。(2)对症治疗由于腔隙性脑梗死的部位不同，症状复杂，对于有些症状，尤其是精神症状应及时治疗，使患者心情舒畅，有利于患者康复。有癫痫发作的患者及时应用镇静药。烦躁患者也可给予合适的镇静药。昏迷患者注意呼吸道、口腔、泌尿道的护理等。(3)其他病因治疗：①有糖尿病患者应控制血糖水平，注意保护重要脏器。②冠心病患者应及时治疗，改善心脏血液供应。③颈椎病患者可根据病情选择牵引、手术等。

  

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  林仲辉 副主任医师厦门市中医院

  2020-03-17 2219次

• 腰椎间隙变窄怎么治疗
  首先需要解释一下腰椎间隙变窄的原因，临床上最常见的是由于长时间过度的劳累、牵拉刺激，使椎间盘有突出或者变性的情况，引起椎间隙变窄。一般治疗方面主要是根据病人的症状。如果单纯的腰痛选择保守治疗就可以。如果是由于突出的椎间盘使得脊髓神经根受压非常严重，腿痛、腿麻厉害的就有必要积极的进行手术治疗，进行椎间盘的摘除、椎间植骨融合手术治疗就可以。对于轻的保守治疗，比如注意休息保护，尽量减少对局部的刺激，避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，坚持每天热水袋热敷局部，外用活血化瘀的膏药并配合理疗的办法，比如针灸、牵引、推拿、按摩、烤电等。
  语音时长 1:24”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-04 7654次

• 颈椎间隙变窄怎么回事
  所谓的颈椎间隙变窄，主要是指颈部的椎间盘有突出或者是有椎间盘变性的情况，因为颈椎部位的间隙内部主要是椎间盘，一旦出现了椎间盘突出椎间盘变性的情况，就会导致椎间盘部位出现萎缩，这种情况就会引起颈部椎体间的间隙变窄的情况，并且出现这种情况以后往往会伴有颈部的神经、脊髓或者是血管的受压，从而引起的病人有明显的颈部疼痛以及头痛，头晕，胳膊、手麻的情况。这种情况主要是见于中老年人，所以颈椎间隙变窄，主要是治椎间盘部位出现退变、变性或者是有椎间盘突出的情况。
  语音时长 01:18”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-30 5514次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  病情分析：颈椎间隙出现变窄通常都是颈椎病的表现。一般有可能会压迫血管而导致头晕或者压迫神经根而导致上次的神经牵拉性疼痛，麻木乏力。意见建议：治疗的方法：第一，建议做颈椎牵引，可以使椎间隙增宽从而减轻对血管或者神经根的压迫而缓解症状。第二，可以做中医的推拿手法治疗，能够纠正一些小关节错位，从而使椎间隙增宽。第三可以做物理治疗。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-06-20 3604次

• 颈椎间隙变窄怎么回事
  颈椎间隙变窄，大部分情况下主要就是由于颈椎的椎间盘突出所引起的，颈椎椎间盘突出主要就是由于颈椎发生了退行性改变所引起的。随着年龄的增加，长时间的低头就会引起颈椎的椎间盘弹性下降容易导致椎间盘突出，从而就会引起颈椎椎间隙变窄。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-04 2302次

• 颈椎间隙变窄怎么治疗
  颈椎间隙变窄的保守治疗包括物理治疗、药物治疗等，如果保守治疗无效，可以进行手术治疗。1、物理治疗：包括针灸、推拿、红外线照射、艾灸、热敷等，这些方法可以缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环，从而减轻颈椎间隙变窄引起的疼痛、麻木等症状。2、药物治疗：如按医嘱使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等非甾体抗炎药，
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-09 1080次

• 颈椎间隙变窄怎么锻炼
  颈椎间隙变窄是颈椎病的一种常见表现，合理的锻炼有助于缓解症状。以下是一些建议的锻炼方法：颈部伸展运动十分有益。患者可采取坐姿或站立，双手抱头，缓慢向上抬头以伸展颈部肌肉，保持数秒后放松。此动作可重复进行，以增强颈部肌肉的柔韧性。肩部放松运动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-20 0次