降低血压主要通过生活方式的干预和使用降压药物,高血压患者在饮食上要低盐低脂,避免吃过咸的食物,比如咸菜,咸鱼干,咸萝卜干,也要避免吃过于油腻的食物,避免吃油炸烧烤的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免暴饮暴食,一日三餐定时定量。同时要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免劳累和熬夜,戒烟戒酒。
高血压患者也要长期服用降压药物控制血压,可以服用5大类一线的降压药物。如果是二级或者三级的高血压,要联合两种以上的降压药物控制血压。
降低血压主要通过生活方式的干预和使用降压药物,高血压患者在饮食上要低盐低脂,避免吃过咸的食物,比如咸菜,咸鱼干,咸萝卜干,也要避免吃过于油腻的食物,避免吃油炸烧烤的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,避免暴饮暴食,一日三餐定时定量。同时要进行适当的体育锻炼,控制体重,避免劳累和熬夜,戒烟戒酒。
高血压患者也要长期服用降压药物控制血压,可以服用5大类一线的降压药物。如果是二级或者三级的高血压,要联合两种以上的降压药物控制血压。
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