高血压怎么降下去

女, 44岁

2020-08-23 1494次

病情描述:

高血压怎么降下去

医生回答

病情分析:

高血压的患者,如果让血压降下去,可以通过饮食疗法,运动疗法和药物疗法。一期高血压没有出现明显的临床症状,可以通过饮食疗法和运动疗法。饮食方面尽量减少高热量,高脂肪的食物的摄入,不要吃辛辣油腻的,减少烟酒的刺激。每天适当的进行有氧体育锻炼,比如打太极、慢跑。二级三级高血压可以选择降血压的药物,可以选择苯磺酸氨氯地平片,马来酸依那普利片等。

意见建议:

尽量减少一些高危因素导致血压的波动性太大,避免情绪过度紧张激动,保持作息的规律,不要熬夜,避免短时间内进行剧烈的体力运动。

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