患者在生活当中需要注意如下的事项,以预防肩周炎的出现。
1,患者一定要注意肩部的保暖。肩部非常容易由受凉而产生无菌性的炎症,所以说患者尽量的不要使肩部暴露在外或者将其对着空调、风扇直吹。
2,患者一定不能够使肩部长期保持制动。比如患者在坐立工作的过程当中,需要定期的起来做一下肩部的环转活动或者是扩胸运动,以防止长期制动导致肩周炎的发作。
3,患者一定要注意防止肩部产生相关的外伤。比如患者在进行体育锻炼活动的过程当中,不要一过性的发力过猛,或者是使肩部受到过度的牵拉、撞击。患者在活动的时候,可以通过佩戴护具和做好热身等等方式,来防止肩部受伤,继而预防肩周炎。