大量的饮酒后会出现机体抵抗力下降,所以容易发生感冒,建议在日常的生活中最好戒烟戒酒。同时要有一个良好的作息规律,要保证充足的睡眠,避免长期熬夜,避免长期精神压力过大等等。
不要进行剧烈的活动,在饮食上建议低盐低脂饮食,不要长期进食辛辣、刺激、高脂肪、高热量的食物,多进食一些新鲜的瓜果、蔬菜。同时要进行适当的体育运动,来增强自身的免疫力。
大量的饮酒后会出现机体抵抗力下降,所以容易发生感冒,建议在日常的生活中最好戒烟戒酒。同时要有一个良好的作息规律,要保证充足的睡眠,避免长期熬夜,避免长期精神压力过大等等。
不要进行剧烈的活动,在饮食上建议低盐低脂饮食,不要长期进食辛辣、刺激、高脂肪、高热量的食物,多进食一些新鲜的瓜果、蔬菜。同时要进行适当的体育运动,来增强自身的免疫力。
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