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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7448次

• 肾阴虚的症状

  肾阴虚，在现代社会，特别在白领人当中是高发的。往往与工作压力大，不良的生活习惯有关系。肾阴虚就表现为肾阴不足、虚火内扰的表现，主要表现在头晕耳鸣、失眠多梦、健忘，还有腰膝酸软、形体消瘦、咽干口燥、潮热、五心烦热、盗汗，女子可能经少或者是闭经，或者是崩漏；男子可以出现早泄，可以出现阳强的表现。一般肾阴虚，我们常用地黄类的药物，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等等类的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 48935次

• 女人肾阴虚怎么办
  女人肾阴虚如果不及时调理，会因为阴液减少、阴血不足而出现月经量减少、闭经、更年期提前、卵巢功能早衰等等。一般来说改善阴液不足的情况可以吃一些滋阴补肾的中成药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、左归丸等等。在日常的饮食当中要注意少吃辛辣的食物，保证足够的睡眠，还要多吃一些黑色的食物，因为黑色的食物是入肾经的，具有很好的补肾功效。保持心态的平和，坚持调理，肾阴虚的情况就能够得到改善。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-01 2567次

• 女性肾阴虚怎么办
  女性的肾阴虚如果不及时调理，会由于肾脏阴血不足而出现月经量减少、闭经、卵巢功能下降、更年期提前等等。肾阴虚的女性可以吃一些滋阴补肾的中成药物，常见的是六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等等，需要在专业的中医师望闻问切，辨证论治的指导下进行服用。要想彻底改善肾阴虚的情况，还要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时少吃辛辣刺激的食物，不要吃太多的盐，并且早睡早起，不熬夜，能进行适当的体育锻炼，并且还要注意的是不能房劳过度。
  语音时长 01:15”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-01 2961次

• 肾阴虚怎么办
  如果身体的症状比较轻微的话，是可以进行食疗的，比如多吃些益精补肾的食物，像黑豆、黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等。如果症状比较严重的话，建议进行药物调理，可以试试六味地黄丸、左归丸，大补阴丸。平时的时候要适当锻炼身体，增强体质。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-20 2101次

• 肾阴虚失眠怎么办
  病情分析：肾阴虚的患者很容易导致晚上出现失眠的情况，而且还会伴有手脚心发热、睡觉出汗等问题，同时还会出现头晕乏力、四肢酸软的状况。意见建议：可以口服中药六味地黄丸或知柏地黄丸进行调理，可以在睡觉前喝杯牛奶，有利于促进睡眠，也可以多听一些舒缓的音乐，放松心情，也能缓解失眠的症状。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-04 2203次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚一般可以通过调整饮食、规律作息、口服药物等方法改善，有助于促进身体恢复。1、调整饮食：患者平时应避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。平时应注意饮食清淡，可以适当的吃一些鸭肉、芝麻、百合、枸杞等食物，对促进身体恢复有帮助。2、规律作息：肾阴虚的形成原因与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 14岁肾阴虚怎么办
  14岁肾阴虚可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、应用药物、推拿等方式改善。一旦患病，建议及时就医。1、调整饮食：平时需要以清淡饮食为主，避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如炸鸡、炸薯条、汉堡以及辣条等。可以适当吃一些小米粥、山药粥等，同时还需要注意三餐规律，保持良好的饮食习惯，对辅助改善病
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-01-31 0次