问肾阴虚失眠怎么办

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• 肾阴虚会导致失眠吗

  肾阴虚会导致失眠。这一类的失眠往往同时还伴有腰膝酸软、眩晕、耳鸣、耳聋或者是失眠多梦、咽干口燥、形体消瘦、五心烦热、潮热盗汗的症状。导致肾阴虚的原因主要是因为先天不足或者是久病伤肾，或者是温病后期耗伤肾阴，或者是房劳过度，或者是过服了温燥的药物，导致的耗伤肾阴所导致的疾病。在治疗的时候以滋补肾阴为主，建议吃滋补肾阴的中药，另外还可以根据不同的症状用加减配伍的方法吃汤药，但是这些需要在专业医师的指导下来辨证论治的服用。另外还可以通过针灸推拿来治疗疾病，通过针刺或者按摩穴位来治疗。除此以外，饮食上也要吃滋补肾阴的食物，像黑豆、黑米、黑木耳等等，平时还要注意按时上床睡觉，并且进行适当的体育锻炼来改善体质。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 2839次

• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 7446次

• 肾阴虚失眠怎么办
  肾阴虚所导致的失眠通常是由于肾脏阴液不足，出现水火失济，心火偏亢，心神不宁所导致。所以这一类的失眠在治疗上以滋阴补肾为主，可以选择一些滋阴补肾的中成药物，如六味地黄丸、大补阴丸、左归丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸等等，需要在专业的中医师望闻问切，辨证论治的指导下进行服用。除此之外之类的患者还需要改善生活和饮食习惯，平时少吃辛辣刺激的食物，必要的时候可以多吃一些黑色的食物，黑色是入肾经的，具有很好的补肾功效。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-01 4633次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚引起的头晕耳鸣、失眠多梦，多因肾阴亏虚，无法制阳，致使濡养和滋润功能的减退，造成的虚热症候。而肾阴虚造成的失眠多梦是因肾阴不足，肾水不能上济于心，心火不能下交于肾，而造成的虚热扰神的症状，可以通过望闻问切，合参辨证分析，口服中药汤剂全面调理，临床上可以用知柏地黄汤加减，能够起到清热滋阴的功效。同时要养成良好的生活习惯，早睡早起，晚上不要熬夜，要以清淡饮食为主，多吃些青菜水果，多吃一些具有清热滋阴功效的食物，少食或者忌辛辣、刺激、油腻性食物。同时要戒烟戒酒，要保持心情上的畅通，避免紧张，焦虑，抑郁和愤怒等不良情绪，同时可以适当的体育锻炼，增强体质。
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  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-11 3092次

• 肾阴虚怎么办
  如果身体的症状比较轻微的话，是可以进行食疗的，比如多吃些益精补肾的食物，像黑豆、黑芝麻、哈士膜、黑木耳、小核桃等。如果症状比较严重的话，建议进行药物调理，可以试试六味地黄丸、左归丸，大补阴丸。平时的时候要适当锻炼身体，增强体质。
  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-20 2101次

• 肾阴虚会失眠吗
  肾阴虚，气血不足，这些情况都会造成失眠的，如果患有失眠，那么建议应该多加注意。可以适当多吃些补肾健身的食物，补充一些补血益气的食物，来帮助辅助的治疗。也可以口服一些安神补脑的药，适当保持心情愉快，不要有太大的思想压力和负担。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2019-01-23 1903次

• 肾阴虚怎么办
  肾阴虚一般可以通过调整饮食、规律作息、口服药物等方法改善，有助于促进身体恢复。1、调整饮食：患者平时应避免吃油腻不易消化以及辛辣刺激性的食物，比如羊肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。平时应注意饮食清淡，可以适当的吃一些鸭肉、芝麻、百合、枸杞等食物，对促进身体恢复有帮助。2、规律作息：肾阴虚的形成原因与
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-04-26 0次

• 肾阴虚失眠怎么治疗
  肾阴虚引起的失眠通过有效合理的治疗是可以治愈，中医上讲三分治疗七分养，吃药是一方面，但主要是个人的自我调理，平时要注意精神调养，排除杂念，清心寡欲，避免过度的脑力劳动，要劳逸结合，坚持体育锻炼，晚上睡觉时不要穿过紧的衣服，养成侧卧位睡觉习惯，要洁性欲，戒除手淫，要少食辛辣刺激油腻性食物，忌烟酒、浓茶
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-17 750次