老年高血压患者能喝奶粉吗

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医生主讲实录

老年患者有高血压是可以喝奶粉的,建议选择高钙、低脂的奶粉。老年人高血压,平时要注意控制钠盐的摄入,每日钠盐摄入量控制在6克以内,而且还建议适当的补充钙和钾,所以要选择高钙奶粉,但是对于老年人来说,平时尽量减少脂肪和胆固醇还有糖分的摄入,所以选择奶粉的时候,尽量选择一些低脂低糖的奶粉。

平时饮食要注意,多吃新鲜蔬菜,水果和粗粮,要少吃一些动物内脏,油炸食物,烧烤,火锅,奶油制品等等,建议戒烟戒酒,平时不要熬夜,保证充足的睡眠,适当锻炼身体,控制体重。

以上内容仅供参考

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