促进胆汁分泌的食物

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医生主讲实录

促进胆汁分泌的食物有酸性的食物,新鲜的蔬菜,鱼,牛奶等。牛奶当中含有丰富的蛋白质,能够起到促进胆囊收缩排空的作用,进而会促进胆汁的分泌,而达到更好的消化吸收的作用。

新鲜的水果蔬菜当中含有丰富的果胶,能够起到清理肠胃,促进消化的作用,也能够促进胆汁的分泌。一些比较酸性的物质能够促进胃酸的分泌,同时也能促进胆汁的分泌,比如芒果,乌梅,李子等等。新鲜的鱼肉当中含有丰富的不饱和脂肪酸,也能够促进胆汁的分泌。

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