高血压病人能吃桔子吗?

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医生主讲实录

高血压病人是能吃桔子的,桔子对血压是没有影响的,也不会影响降压的效果,但是桔子吃多了,容易上火,所以平时也不能吃得太多。

高血压病人平时的饮食主要是少吃高脂肪、高钠盐的食物,比如腌制食品,烧烤火锅,动物内脏,油炸食物等等,要多吃新鲜的蔬菜水果,比如芹菜,茼蒿,油麦菜,西兰花,冬瓜,黄瓜,苹果,香蕉,桔子,柚子等等。

高血压患者除了注意饮食以外,平时还要注意适当的锻炼身体,控制体重,不要吸烟,不要喝酒,少熬夜。

以上内容仅供参考

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