睡一觉起来腰痛是腰肌劳损的典型症状,腰肌劳损的特点是早上快睡醒觉时腰痛明显,甚至疼醒,需要缓慢活动才能下床,弯腰扫地或者刷牙时腰背部疼痛明显,直不起来腰,需要缓慢活动才能把腰直起来,久坐、久站和长时间卧床都能够引起腰肌劳损,所以我们要避免这些不良的习惯。
如果腰背部疼痛明显,可以佩戴腰围固定腰椎使腰背部肌肉放松,有利于恢复,但是佩戴时间不易过长,一般在一周左右,同时可以烤微波,热敷,口服活血化瘀的药物,外敷膏药等对症治疗。
睡一觉起来腰痛是腰肌劳损的典型症状,腰肌劳损的特点是早上快睡醒觉时腰痛明显,甚至疼醒,需要缓慢活动才能下床,弯腰扫地或者刷牙时腰背部疼痛明显,直不起来腰,需要缓慢活动才能把腰直起来,久坐、久站和长时间卧床都能够引起腰肌劳损,所以我们要避免这些不良的习惯。
如果腰背部疼痛明显,可以佩戴腰围固定腰椎使腰背部肌肉放松,有利于恢复,但是佩戴时间不易过长,一般在一周左右,同时可以烤微波,热敷,口服活血化瘀的药物,外敷膏药等对症治疗。
以上内容仅供参考
健康自测大全 健康早知道
专业医学量表 专业医学团队
扫码关注完成健康自测