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• 怎样锻炼股骨头坏死

  对于股骨头坏死，一旦诊断明确之后，我们要注意髋关节的功能锻炼。那么早期要想锻炼髋关节，就要进行不负重的锻炼，就要尽量拄拐或者是卧床，在床上进行髋关节的功能锻炼，比如直腿抬高试验，髋关节的屈伸锻炼，这些都是比较好的锻炼方法。到股骨头坏死的中期，髋关节的功能锻炼，仍然要采取不负重的锻炼。那么在这种不负重的锻炼情况下，我们可以进行按摩，进行髋关节的背部功能锻炼，这是中期锻炼。那么晚期锻炼，主要是人工关节置换术后的锻炼，这个锻炼主要是以髋关节功能恢复，为主要的锻炼目的。

  

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  田再杰 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-05-06 3438次

• 股骨头坏死怎样补身体

  股骨头坏死目前没有明确的原因可以解释股骨头坏死。所以股骨头坏死现在在临床上绝大多数患者来就诊的时候问，我的股骨头坏死到底是什么原因形成的，目前它的原因不是十分明确。当然有些长时间酗酒，或者是某些特殊的疾病，如小儿肾炎、小儿肾病，或者是其他些疾病，长期用激素可以导致骨头坏死。一旦出现了骨头坏死，要尽量戒烟、戒酒。烟酒可以导致局部或者全身一些血液循环的改变，导致血管的改变，血液循环的改变，所以骨头坏死，尽量避免烟酒。如果是一些高蛋白饮食，也可以增加他的身体营养状况。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 1464次

• 股骨头坏死怎么锻炼身体
  股骨头坏死，患者的身体锻炼主要是减轻股骨头的负重。如股骨头坏死一侧可拄拐，以减轻上身的重量，避免搬抬重物等。股骨头坏死就是股骨头的血液供应不足，从而发生了缺血性坏死，引起股骨头变形塌陷等，承受身体重量的能力发生了下降。股骨头坏死，如果让坏死的骨头继续承受重量，则会使得疼痛的加重，并且也会加速股骨头坏死的程度。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-09-04 2529次

• 股骨头坏死怎样锻炼
  方法一，患者坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩等宽，左脚向左、右脚向右，同时充分外展内收，每日300次，分3-4次进行，进行锻炼的同时，患者可以根据自身的情况进行增减。方法二，立位抬腿法，手扶固定物，身体保持竖立，抬患腿使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复，每日300次，分3-4次进行。方法三，坚持扶拐步行的训练，还骑自行车锻炼。方法四，扶下蹲法，手扶固定物，身体直立，双腿分开，下蹲后再起立，动作反复，每日300次，分3-4次进行。方法五，内旋外展法，手扶固定物，双腿分别做充分的内旋，外展，画圈运动，每日300次，分3至4次进行。
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  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-10-31 4244次

• 股骨头坏死应该怎样锻炼身体
  病情分析：如果患者患有股骨头坏死，就跟剧烈运动无缘了，不管是早期还是晚期，都只能多注意休息。平时可以做一下轻度的拉伸运动，选择的运动尽量不要过大幅度的活动髋关节。意见建议：建议患者可以在疼痛症状缓解后适量的增加点拉伸的运动量。锻炼锻炼大腿和腰部的肌肉，可以帮髋骨和股骨头分担一些重量，避免股骨头因为承受过大压力而加重病情。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2020-06-28 601次

• 股骨头坏死怎么锻炼身体
  发生了股骨头的坏死，首先一定要积极的注意休息，避免长时间的站立行走，可以适当的去游泳这种体育运动锻炼，可以拄拐杖行走，减轻体重，减少负重，局部热敷烫洗。也可以骑自行车这种体育运动锻炼。避免喝酒，避免使用含有激素类的药物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-27 1301次

• 股骨头坏死锻炼方法
  骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1222次

• 股骨头坏死的锻炼方法
  股骨头坏死的的锻炼方法主要是以股骨头不负重的运动为主，一般可以适当的做一些像扩胸运动、直腿抬高、骑自行车、游泳等运动，可以有效改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死的病理变化速度，同时要避免进行踢足球、打篮球、摔跤等有对抗性或碰撞的运动，以免增加股骨头的重量，影响其骨骼的形态，从而导致股骨头坏死早期塌陷
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-18 1868次