脆皖鱼孕妇可以吃吗

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医生主讲实录

脆皖鱼孕妇可以吃,脆碗鱼又称脆肉脘,在生物学意义上属于草鱼的一种,但又不同于草鱼,营养成分的含量比草鱼要高。脆皖鱼鱼肉中含有丰富的氨基酸,而且蛋白质含量也相对比较高,孕妇食用后有利于补充孕期营养,既有利于孕妇的身体健康,也有利于胎儿的健康发育。

并且脆皖鱼的肉质是比较鲜美的,还更容易被肠胃所消化和吸收,所以很适合孕妇食用。但怀孕期间要注意均衡营养,合理膳食,还要注意多吃新鲜的蔬菜和水果。

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