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医生主讲实录

便秘患者一般来说不建议喝太多红茶,因为红茶从中医药性来说容易产生燥热,容易导致大便干结,排便困难。所以说便秘患者不建议喝太多红茶,特别是比较浓的红茶,便秘患者建议喝一些清茶,绿茶,白茶等等。便秘患者在日常生活中,其实建议多喝白开水,特别是早上空腹的时候,喝一大杯白开水有助于粪便的排出。

另外也要适当的进行体育锻炼,可以改善全身血液循环,促进胃肠蠕动,也有助于粪便的排出。还要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果,保持良好的作息规律,避免过度劳累,熬夜,避免吃太多辛辣刺激饮食。

以上内容仅供参考

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